Volgens cijfers van het CBS heeft gemiddeld acht procent van de Nederlanders een depressie of heeft hier ooit mee te maken gehad. Dat is bijna een miljoen mensen. Kun je een depressie voor zijn? Of wordt dit veroorzaakt door zaken die we zelf niet kunnen beïnvloeden?

Verslaggever Marielle Beers heeft gelukkig geen last van een winterdip, maar vraag zich wel af  wat je zelf kan doen om een dip, of erger nog een depressie, kan voorkomen. Kun jij haar helpen bij deze zoektocht? Heb jij bijvoorbeeld donkere periodes in je leven gekend en hoe ging je hier mee om? Of heb je depressie van dichtbij meegemaakt en wat heb je daarvan geleerd? En wat doe je zelf om geestelijk gezond te blijven?

Reageer hier of mail Marielle via spraakmakers@kro-ncrv.nl